Vatkulin vadelmarahka
Vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka, marjat ja sokeri.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vatkuli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vatkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 279g | 115kcal | 2.8g | 11.4g | 2.2g | 10.3g | |
| Sokeri | 50g | 202kcal | 0g | 49.8g | 0g | 0g | |
| Rahka, maustamaton rasvaton 0,5% Tummansininen purkki (Rainbow) annos 250g | 283g | 198kcal | 34g | 11.3g | 1.4g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 91g | 199kcal | 2.7g | 4.5g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 1428kcal | 79g | 154g | 43.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 714kcal | 39.5g | 77g | 21.7g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 357kcal | 19.8g | 38.5g | 10.9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 5.6g | 11g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu