Kesodippi
Sekoita raejuusto ja jugurtti keskenään, raasta valkosipuli mukaan ja sauvasekoittimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Keso raejuusto grillattu paprika (Arla), annos 50g | 113g | 96kcal | 11.3g | 3.4g | 3.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 55g | 69kcal | 1.8g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 343kcal | 27.2g | 12.8g | 18.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 171kcal | 13.6g | 6.4g | 9.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 86kcal | 6.8g | 3.2g | 4.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 3.7g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu