Kesodippi
Sekoita raejuusto ja jugurtti keskenään, raasta valkosipuli mukaan ja sauvasekoittimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Keso raejuusto grillattu paprika (Arla), annos 50g | 169g | 144kcal | 16.9g | 5.1g | 5.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 83g | 104kcal | 2.7g | 3.1g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 514kcal | 40.6g | 19.4g | 28.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 257kcal | 20.3g | 9.7g | 14.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 129kcal | 10.2g | 4.9g | 7.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 3.7g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu