Kesodippi
Sekoita raejuusto ja jugurtti keskenään, raasta valkosipuli mukaan ja sauvasekoittimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Keso raejuusto grillattu paprika (Arla), annos 50g | 225g | 192kcal | 22.5g | 6.8g | 7.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 111g | 138kcal | 3.7g | 4.1g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 686kcal | 54.4g | 25.8g | 38.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 343kcal | 27.2g | 12.9g | 19.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 172kcal | 13.6g | 6.5g | 9.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 3.7g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu