Kesodippi
Sekoita raejuusto ja jugurtti keskenään, raasta valkosipuli mukaan ja sauvasekoittimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Keso raejuusto grillattu paprika (Arla), annos 50g | 282g | 239kcal | 28.2g | 8.4g | 9.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 138g | 173kcal | 4.6g | 5.1g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 857kcal | 68g | 32g | 47.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 429kcal | 34g | 16g | 23.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 214kcal | 17g | 8g | 11.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 3.7g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu