Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		100g	132kcal	2.6g	3.2g	12g	0g
Sieni tatti, hapero		150g	42kcal	2.7g	4.3g	0.7g	2.8g
Sipuli (kuorittu)		20g	5.4kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Valkosipuli		5g	5.4kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Sinappi		8g	11kcal	0.4g	1.1g	0.5g	0.1g
Valkopippuri		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	566g	392kcal	12.8g	21g	26.4g	6.8g
	Valittu annoskoko	283g	196kcal	6.4g	10.5g	13.2g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	142g	98kcal	3.2g	5.3g	6.6g	1.7g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu