Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		161g	213kcal	4.2g	5.2g	19.3g	0g
Sieni tatti, hapero		242g	67kcal	4.4g	7g	1.2g	4.6g
Sipuli (kuorittu)		32g	8.7kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		8g	8.7kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Sinappi		13g	17kcal	0.6g	1.8g	0.8g	0.2g
Valkopippuri		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	912g	630kcal	20.4g	34g	42.8g	11.2g
	Valittu annoskoko	456g	315kcal	10.2g	17g	21.4g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	228g	158kcal	5.1g	8.5g	10.7g	2.8g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu