Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		20g	27kcal	0.5g	0.6g	2.4g	0g
Sieni tatti, hapero		30g	8.3kcal	0.6g	0.9g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sinappi		1.6g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	114g	79kcal	2.8g	4.2g	5.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	57g	39kcal	1.4g	2.1g	2.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	29g	20kcal	0.7g	1.1g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.5g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu