Kukkakaaliriisi

Raasta kukkakaali ja paista öljyssä kunnes on sopivan rapsakkaa.

Mausta mielesi mukaan.

Esim kanan kanssa curryllä jne.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 123g30kcal2.2g2.7g0.4g2.8g
Oivariini, 80 normaalisuolainen10g72kcal0.1g0.1g8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana266g203kcal4.6g5.6g16.8g5.6g
Valittu annoskoko133g102kcal2.3g2.8g8.4g2.8g
Annoskoko puolitettuna67g51kcal1.2g1.4g4.2g1.4g
Arvot/100g100g76kcal1.7g2.1g6.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271337