Kukkakaaliriisi

Raasta kukkakaali ja paista öljyssä kunnes on sopivan rapsakkaa.

Mausta mielesi mukaan.

Esim kanan kanssa curryllä jne.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 246g59kcal4.5g5.4g0.7g5.7g
Oivariini, 80 normaalisuolainen20g144kcal0.2g0.2g16g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana532g406kcal9.4g11.2g33.4g11.4g
Valittu annoskoko266g203kcal4.7g5.6g16.7g5.7g
Annoskoko puolitettuna133g102kcal2.4g2.8g8.4g2.9g
Arvot/100g100g76kcal1.8g2.1g6.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271337