Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 933g590kcal28g44.8g32.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 47g160kcal4.8g32.7g0.6g1.6g
Voi, 1 tl, 5 g47g341kcal0.5g0.5g37.3g0g
Kananmuna, keitetty 408g583kcal51g1.2g41.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2870g3347kcal168.6g158.4g225g3.2g
Valittu annoskoko1435g1674kcal84.3g79.2g112.5g1.6g
Annoskoko puolitettuna718g837kcal42.2g39.6g56.3g0.8g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976