Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 533g337kcal16g25.6g18.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 27g92kcal2.7g18.7g0.3g0.9g
Voi, 1 tl, 5 g27g195kcal0.3g0.3g21.3g0g
Kananmuna, keitetty 233g333kcal29.2g0.7g23.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1640g1913kcal96.4g90.6g128.4g1.8g
Valittu annoskoko820g956kcal48.2g45.3g64.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna410g478kcal24.1g22.7g32.1g0.5g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272976