Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 94g | 13kcal | 1.8g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 375g | 112kcal | 7.1g | 13.1g | 1g | 9.2g | |
Parsakaali pakaste Rainbow | 275g | 55kcal | 8.3g | 5.5g | 0g | 6.9g | |
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 138g | 33kcal | 1.4g | 5g | 0.4g | 0.4g | |
Valkuaisproteiini, annos 28g | 8.8g | 30kcal | 7.4g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 131g | 56kcal | 12.9g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 188g | 282kcal | 43.2g | 4.7g | 9.4g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 2570g | 1199kcal | 165.8g | 64.8g | 23g | 35.2g | |
Valittu annoskoko | 1285g | 599kcal | 82.9g | 32.4g | 11.5g | 17.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 643g | 300kcal | 41.5g | 16.2g | 5.8g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.5g | 2.5g | 0.9g | 1.4g |