Voimavihannekset

Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g94g13kcal1.8g0.4g0.5g0g
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali 375g112kcal7.1g13.1g1g9.2g
Parsakaali pakaste Rainbow275g55kcal8.3g5.5g0g6.9g
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g138g33kcal1.4g5g0.4g0.4g
Valkuaisproteiini, annos 28g8.8g30kcal7.4g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 131g56kcal12.9g0.5g0.1g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g188g282kcal43.2g4.7g9.4g0g
Sitruunamehu, laimentamaton13g2.6kcal0g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2570g1199kcal165.8g64.8g23g35.2g
Valittu annoskoko1285g599kcal82.9g32.4g11.5g17.6g
Annoskoko puolitettuna643g300kcal41.5g16.2g5.8g8.8g
Arvot/100g100g47kcal6.5g2.5g0.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273148