Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 113g | 16kcal | 2.1g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 450g | 134kcal | 8.6g | 15.7g | 1.2g | 11g | |
Parsakaali pakaste Rainbow | 330g | 66kcal | 9.9g | 6.6g | 0g | 8.3g | |
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 165g | 40kcal | 1.7g | 5.9g | 0.5g | 0.5g | |
Valkuaisproteiini, annos 28g | 11g | 36kcal | 8.9g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 158g | 67kcal | 15.5g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 225g | 338kcal | 51.8g | 5.6g | 11.3g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 3084g | 1438kcal | 199g | 77.4g | 28g | 42.2g | |
Valittu annoskoko | 1542g | 719kcal | 99.5g | 38.7g | 14g | 21.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 771g | 360kcal | 49.8g | 19.4g | 7g | 10.6g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.5g | 2.5g | 0.9g | 1.4g |