Voimavihannekset

Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g113g16kcal2.1g0.5g0.6g0g
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali 450g134kcal8.6g15.7g1.2g11g
Parsakaali pakaste Rainbow330g66kcal9.9g6.6g0g8.3g
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g165g40kcal1.7g5.9g0.5g0.5g
Valkuaisproteiini, annos 28g11g36kcal8.9g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 158g67kcal15.5g0.6g0.2g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g225g338kcal51.8g5.6g11.3g0g
Sitruunamehu, laimentamaton15g3.2kcal0g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3084g1438kcal199g77.4g28g42.2g
Valittu annoskoko1542g719kcal99.5g38.7g14g21.1g
Annoskoko puolitettuna771g360kcal49.8g19.4g7g10.6g
Arvot/100g100g47kcal6.5g2.5g0.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273148