Voimavihannekset

Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g150g21kcal2.8g0.6g0.7g0g
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali 600g178kcal11.4g20.9g1.6g14.6g
Parsakaali pakaste Rainbow440g88kcal13.2g8.8g0g11g
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g220g53kcal2.2g7.9g0.7g0.7g
Valkuaisproteiini, annos 28g14g48kcal11.9g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 210g89kcal20.6g0.8g0.2g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g300g450kcal69g7.5g15g0g
Sitruunamehu, laimentamaton20g4.2kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4108g1916kcal265g103.2g36.8g56g
Valittu annoskoko2054g958kcal132.5g51.6g18.4g28g
Annoskoko puolitettuna1027g479kcal66.3g25.8g9.2g14g
Arvot/100g100g47kcal6.5g2.5g0.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273148