Voimavihannekset

Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g263g37kcal5g1.1g1.3g0g
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali 1051g313kcal20g36.7g2.7g25.6g
Parsakaali pakaste Rainbow771g154kcal23.1g15.4g0g19.3g
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g385g93kcal3.9g13.9g1.2g1.2g
Valkuaisproteiini, annos 28g25g83kcal20.8g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 368g156kcal36.1g1.5g0.4g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g526g788kcal120.9g13.1g26.3g0g
Sitruunamehu, laimentamaton35g7.4kcal0.1g0.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.4g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7196g3356kcal464.4g181.4g64.6g98.2g
Valittu annoskoko3598g1678kcal232.2g90.7g32.3g49.1g
Annoskoko puolitettuna1799g839kcal116.1g45.4g16.2g24.6g
Arvot/100g100g47kcal6.5g2.5g0.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273148