Voimavihannekset

Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g66g9kcal1.2g0.3g0.3g0g
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali 263g78kcal5g9.2g0.7g6.4g
Parsakaali pakaste Rainbow193g39kcal5.8g3.9g0g4.8g
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g96g23kcal1g3.5g0.3g0.3g
Valkuaisproteiini, annos 28g6.1g21kcal5.2g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 92g39kcal9g0.4g0.1g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g131g197kcal30.2g3.3g6.6g0g
Sitruunamehu, laimentamaton8.8g1.8kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1799g839kcal116g45.6g16.2g24.4g
Valittu annoskoko900g419kcal58g22.8g8.1g12.2g
Annoskoko puolitettuna450g210kcal29g11.4g4.1g6.1g
Arvot/100g100g47kcal6.4g2.5g0.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273148