Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 66g | 9kcal | 1.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 263g | 78kcal | 5g | 9.2g | 0.7g | 6.4g | |
Parsakaali pakaste Rainbow | 193g | 39kcal | 5.8g | 3.9g | 0g | 4.8g | |
Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 96g | 23kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 0.3g | |
Valkuaisproteiini, annos 28g | 6.1g | 21kcal | 5.2g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 92g | 39kcal | 9g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 131g | 197kcal | 30.2g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 8.8g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1799g | 839kcal | 116g | 45.6g | 16.2g | 24.4g | |
Valittu annoskoko | 900g | 419kcal | 58g | 22.8g | 8.1g | 12.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 450g | 210kcal | 29g | 11.4g | 4.1g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.4g | 2.5g | 0.9g | 1.4g |