Naudanlihamakarooniateria

Maku tulee rasvasta, siksi käytän 17% rasvaista lihaa.

Valmista niin kuin muutkin laatikot.

Kevennettynä tässä versiossa ei ole munamaitoa, jolloin siitä tulisi laatikko ja tällöin vähempirasvainen naudanliha kelpaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa

Carllange4
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 438g995kcal83.1g0g74.4g0g
Makaroni ( tumma Torino )350g1225kcal63g206.5g13.6g21g
Kruunusekoitus parsa-, kukkakaali, porkkana Apetit (100 g)175g39kcal3g5.4g0.3g0g
Rypsiöljy 49g433kcal0g0g49g0g
Sipulikuutiot Apetit140g36kcal1.7g6.7g0.3g0g
Fond du chef beef (Knorr), annos 500g49g2.5kcal0.1g0.1g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1050g0kcal0g0g0g0g
Oltermanni 17%88g236kcal26.3g0g14.9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai35g123kcal4.2g24.9g0.7g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4746g6180kcal362.8g487.2g306.8g44.2g
Valittu annoskoko2373g3090kcal181.4g243.6g153.4g22.1g
Annoskoko puolitettuna1187g1545kcal90.7g121.8g76.7g11.1g
Arvot/100g100g130kcal7.6g10.3g6.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273289