Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 2.5g | 15kcal | 0.6g | 0.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 4g | 16kcal | 1.8g | 1.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 7.5g | 11kcal | 1.1g | 0.7g | 0.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 337kcal | 13.8g | 4.4g | 29.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 169kcal | 6.9g | 2.2g | 14.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 84kcal | 3.5g | 1.1g | 7.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.4g | 4.3g | 28.5g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu