Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 210g | 147kcal | 7.5g | 7.8g | 7.3g | 0g | |
Kauralese | 75g | 272kcal | 13.6g | 34.4g | 5.8g | 13.2g | |
Muna, annos 60g | 25g | 22kcal | 1.9g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 50g | 55kcal | 7.4g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
Polar 10% juusto (Valio) | 50g | 106kcal | 15.1g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 830g | 1203kcal | 91g | 85.8g | 44.2g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 415g | 602kcal | 45.5g | 42.9g | 22.1g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 208g | 301kcal | 22.8g | 21.5g | 11.1g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 145kcal | 11g | 10.3g | 5.3g | 3.2g |