Kanapaprikapaistos

Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.

Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.

Paista 30 min/200 C

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Naksu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g540g648kcal97.2g9.2g24.3g0g
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g240g792kcal28.8g163.2g4.6g16.3g
Ruokakerma, Pirkka 10%240g288kcal7g10.8g24g0g
Paprika, punainen180g46kcal1.6g8.3g0.7g3.6g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 120g124kcal4.1g21.6g1.3g3.5g
Juustoraaste emmental punaleima60g234kcal17.4g0g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2760g4264kcal312.2g426.2g145.8g46.8g
Valittu annoskoko1380g2132kcal156.1g213.1g72.9g23.4g
Annoskoko puolitettuna690g1066kcal78.1g106.6g36.5g11.7g
Arvot/100g100g155kcal11.3g15.4g5.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275918