Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 810g | 972kcal | 145.8g | 13.8g | 36.4g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 360g | 1188kcal | 43.2g | 244.8g | 6.8g | 24.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 360g | 432kcal | 10.4g | 16.2g | 36g | 0g | |
| Paprika, punainen | 270g | 69kcal | 2.4g | 12.4g | 1.1g | 5.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 180g | 186kcal | 6.2g | 32.4g | 1.9g | 5.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 90g | 351kcal | 26.1g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 6396kcal | 468.2g | 639.2g | 218.4g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 3198kcal | 234.1g | 319.6g | 109.2g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 1599kcal | 117.1g | 159.8g | 54.6g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu