Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 360g | 432kcal | 64.8g | 6.1g | 16.2g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 160g | 528kcal | 19.2g | 108.8g | 3g | 10.9g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 160g | 192kcal | 4.6g | 7.2g | 16g | 0g | |
| Paprika, punainen | 120g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 80g | 83kcal | 2.8g | 14.4g | 0.8g | 2.3g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 40g | 156kcal | 11.6g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 2843kcal | 208.2g | 284g | 97g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 1421kcal | 104.1g | 142g | 48.5g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 711kcal | 52.1g | 71g | 24.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu