Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 901g | 163kcal | 5g | 22.5g | 3.6g | 6.3g | |
Paprika, punainen | 451g | 116kcal | 4.1g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 361g | 216kcal | 5.4g | 46.9g | 0.4g | 3.2g | |
Sipuli | 300g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 270g | 55kcal | 1.6g | 10.3g | 0.8g | 3.8g | |
Annoskoko tuplana | 4716g | 2157kcal | 44.6g | 239.4g | 105g | 56g | |
Valittu annoskoko | 2358g | 1079kcal | 22.3g | 119.7g | 52.5g | 28g | |
Annoskoko puolitettuna | 1179g | 539kcal | 11.2g | 59.9g | 26.3g | 14g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.9g | 5.1g | 2.2g | 1.2g |