Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		100g	18kcal	0.6g	2.5g	0.4g	0.7g
Paprika, punainen		50g	13kcal	0.5g	2.3g	0.2g	1g
Peruna, keskikokoinen 60g		40g	24kcal	0.6g	5.2g	0g	0.4g
Sipuli		33g	10kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		3.3g	3.6kcal	0.3g	0.5g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		5g	45kcal	0g	0g	5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		30g	6.1kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	524g	240kcal	5.2g	26.4g	11.6g	6.4g
	Valittu annoskoko	262g	120kcal	2.6g	13.2g	5.8g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	131g	60kcal	1.3g	6.6g	2.9g	1.6g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu