Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		200g	36kcal	1.1g	5g	0.8g	1.4g
Paprika, punainen		100g	26kcal	0.9g	4.6g	0.4g	2g
Peruna, keskikokoinen 60g		80g	48kcal	1.2g	10.4g	0.1g	0.7g
Sipuli		67g	20kcal	0.8g	3.2g	0.1g	1.1g
Valkosipuli		6.7g	7.2kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10g	90kcal	0g	0g	10g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		60g	12kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	1048g	479kcal	9.8g	53.2g	23.2g	12.2g
	Valittu annoskoko	524g	240kcal	4.9g	26.6g	11.6g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	262g	120kcal	2.5g	13.3g	5.8g	3.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0.9g	5.1g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu