Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 1199g | 588kcal | 44.4g | 44.4g | 26.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 400g | 1399kcal | 48g | 283.8g | 8.4g | 12g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 100g | 330kcal | 11g | 63g | 2.8g | 12g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 0.7g | 9.6g | |
| Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.8g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 320g | 566kcal | 0.6g | 31.3g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 400g | 504kcal | 44g | 1.2g | 36g | 0g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5316g | 9252kcal | 304g | 1093.4g | 312.2g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 2658g | 4626kcal | 152g | 546.7g | 156.1g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1329g | 2313kcal | 76g | 273.4g | 78.1g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu