Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 1599g | 783kcal | 59.2g | 59.2g | 35.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 533g | 1865kcal | 64g | 378.4g | 11.2g | 16g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 133g | 440kcal | 14.7g | 83.9g | 3.7g | 16g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 27g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.9g | 12.8g | |
| Sokeri | 160g | 649kcal | 0g | 159.7g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 426g | 755kcal | 0.9g | 41.8g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 533g | 672kcal | 58.6g | 1.6g | 48g | 0g | |
| Voi | 133g | 967kcal | 1.6g | 0.5g | 108.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7088g | 12336kcal | 405.4g | 1457.6g | 416.4g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 3544g | 6168kcal | 202.7g | 728.8g | 208.2g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1772g | 3084kcal | 101.4g | 364.4g | 104.1g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu