Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 400g | 196kcal | 14.8g | 14.8g | 8.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 133g | 466kcal | 16g | 94.6g | 2.8g | 4g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 33g | 110kcal | 3.7g | 21g | 0.9g | 4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 6.7g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 107g | 189kcal | 0.2g | 10.4g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 133g | 168kcal | 14.7g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Voi | 33g | 242kcal | 0.4g | 0.1g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1772g | 3084kcal | 101.4g | 364.2g | 104g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 1542kcal | 50.7g | 182.1g | 52g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 771kcal | 25.4g | 91.1g | 26g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu