TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 18g | 47kcal | 1.9g | 7g | 1g | 1.5g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 5g | 7.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.5g | 8.1kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kurkku | 4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 127kcal | 4.6g | 15g | 4.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 63kcal | 2.3g | 7.5g | 2.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 32kcal | 1.2g | 3.8g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.2g | 26.8g | 8.6g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu