TaikaRuis leipä

6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Vipangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g175g473kcal19.3g70g10.2g15.1g
Lauantaimakkara kevyt 8% Atria50g75kcal4.3g4g4.6g0.1g
Flora margariini 60, annos 10g15g81kcal0g0g9g0g
Kurkku 40g4.4kcal0.2g0.6g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana560g1266kcal47.6g149.2g47.6g31g
Valittu annoskoko280g633kcal23.8g74.6g23.8g15.5g
Annoskoko puolitettuna140g317kcal11.9g37.3g11.9g7.8g
Arvot/100g100g226kcal8.5g26.6g8.5g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280244