Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 213g | 117kcal | 3.4g | 27.9g | 0.4g | 1.8g | |
Juuriselleri | 128g | 40kcal | 1.6g | 5.9g | 0.3g | 4g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 57g | 6.3kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 98g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
Porkkana | 248g | 81kcal | 1.5g | 13.8g | 0.5g | 6.3g | |
Palsternakka | 161g | 102kcal | 0.8g | 19g | 0.6g | 7.2g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 26g | 158kcal | 0g | 0g | 17.9g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 81g | 268kcal | 42.1g | 22.7g | 1.2g | 2.4g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 93g | 366kcal | 75.4g | 6.5g | 3.7g | 0g | |
Maustekurkku | 90g | 15kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 1.6g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 30g | 22kcal | 1.4g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 45g | 125kcal | 0.8g | 0.6g | 13.5g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 15g | 4.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4968g | 2661kcal | 259.6g | 217.8g | 77.4g | 52.2g | |
Valittu annoskoko | 2484g | 1331kcal | 129.8g | 108.9g | 38.7g | 26.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1242g | 665kcal | 64.9g | 54.5g | 19.4g | 13.1g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1.1g |