Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 355g | 195kcal | 5.6g | 46.6g | 0.6g | 3g | |
Juuriselleri | 213g | 67kcal | 2.7g | 9.8g | 0.4g | 6.6g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 95g | 11kcal | 1g | 1g | 0.2g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
Porkkana | 413g | 135kcal | 2.6g | 22.9g | 0.8g | 10.5g | |
Palsternakka | 268g | 170kcal | 1.3g | 31.6g | 1.1g | 12g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 43g | 263kcal | 0g | 0g | 29.8g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 135g | 446kcal | 70.2g | 37.8g | 2g | 4.1g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 155g | 610kcal | 125.6g | 10.9g | 6.2g | 0g | |
Maustekurkku | 150g | 25kcal | 1.1g | 4.5g | 0.2g | 2.7g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 50g | 37kcal | 2.3g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 75g | 209kcal | 1.3g | 1.1g | 22.5g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 25g | 7.7kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
Vesi | 2001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8280g | 4435kcal | 432.6g | 363.2g | 128.6g | 87g | |
Valittu annoskoko | 4140g | 2218kcal | 216.3g | 181.6g | 64.3g | 43.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2070g | 1109kcal | 108.2g | 90.8g | 32.2g | 21.8g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1.1g |