Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 426g | 233kcal | 6.8g | 55.9g | 0.7g | 3.6g | |
Juuriselleri | 255g | 80kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 7.9g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 114g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 195g | 53kcal | 2.5g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
Porkkana | 495g | 162kcal | 3.1g | 27.5g | 1g | 12.6g | |
Palsternakka | 321g | 204kcal | 1.6g | 37.9g | 1.3g | 14.5g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 51g | 316kcal | 0g | 0g | 35.7g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 162g | 535kcal | 84.3g | 45.4g | 2.4g | 4.9g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 186g | 731kcal | 150.8g | 13g | 7.4g | 0g | |
Maustekurkku | 180g | 30kcal | 1.3g | 5.4g | 0.2g | 3.2g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 60g | 44kcal | 2.7g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 90g | 250kcal | 1.5g | 1.3g | 27g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 30g | 9kcal | 0.6g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
Vesi | 2402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9936g | 5322kcal | 519.4g | 435.6g | 154.2g | 104.2g | |
Valittu annoskoko | 4968g | 2661kcal | 259.7g | 217.8g | 77.1g | 52.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2484g | 1331kcal | 129.9g | 108.9g | 38.6g | 26.1g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |