Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 497g | 272kcal | 7.9g | 65.2g | 0.8g | 4.2g | |
Juuriselleri | 298g | 94kcal | 3.7g | 13.7g | 0.6g | 9.2g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 133g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 228g | 62kcal | 3g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
Porkkana | 578g | 189kcal | 3.6g | 32.1g | 1.2g | 14.7g | |
Palsternakka | 375g | 238kcal | 1.9g | 44.2g | 1.5g | 16.9g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 60g | 369kcal | 0g | 0g | 41.7g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 189g | 624kcal | 98.3g | 53g | 2.8g | 5.7g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 217g | 853kcal | 175.9g | 15.2g | 8.7g | 0g | |
Maustekurkku | 210g | 35kcal | 1.5g | 6.3g | 0.2g | 3.8g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 52kcal | 3.2g | 9g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 105g | 292kcal | 1.8g | 1.5g | 31.5g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 35g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
Vesi | 2802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11592g | 6209kcal | 606g | 508.2g | 180.2g | 121.6g | |
Valittu annoskoko | 5796g | 3105kcal | 303g | 254.1g | 90.1g | 60.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2898g | 1552kcal | 151.5g | 127.1g | 45.1g | 30.4g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |