Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 568g | 311kcal | 9g | 74.5g | 1g | 4.8g | |
Juuriselleri | 340g | 107kcal | 4.3g | 15.6g | 0.7g | 10.5g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 152g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 260g | 70kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
Porkkana | 660g | 216kcal | 4.1g | 36.7g | 1.3g | 16.8g | |
Palsternakka | 428g | 272kcal | 2.1g | 50.5g | 1.7g | 19.3g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 68g | 421kcal | 0g | 0g | 47.6g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 216g | 713kcal | 112.4g | 60.5g | 3.2g | 6.5g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 248g | 975kcal | 201g | 17.4g | 9.9g | 0g | |
Maustekurkku | 240g | 40kcal | 1.7g | 7.2g | 0.2g | 4.3g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 80g | 59kcal | 3.6g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 120g | 334kcal | 2g | 1.7g | 36g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 40g | 12kcal | 0.8g | 1.7g | 0.2g | 1.3g | |
Vesi | 3202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13248g | 7096kcal | 692.2g | 580.6g | 205.6g | 138.8g | |
Valittu annoskoko | 6624g | 3548kcal | 346.1g | 290.3g | 102.8g | 69.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3312g | 1774kcal | 173.1g | 145.2g | 51.4g | 34.7g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |