Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 639g | 350kcal | 10.2g | 83.8g | 1.1g | 5.4g | |
Juuriselleri | 383g | 120kcal | 4.8g | 17.6g | 0.8g | 11.9g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 171g | 19kcal | 1.9g | 1.9g | 0.3g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 293g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 5g | |
Porkkana | 743g | 243kcal | 4.6g | 41.3g | 1.5g | 18.9g | |
Palsternakka | 482g | 307kcal | 2.4g | 56.9g | 1.9g | 21.7g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 77g | 474kcal | 0g | 0g | 53.6g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 243g | 802kcal | 126.4g | 68.1g | 3.6g | 7.3g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 279g | 1097kcal | 226.1g | 19.5g | 11.2g | 0g | |
Maustekurkku | 270g | 45kcal | 1.9g | 8.1g | 0.3g | 4.9g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 90g | 67kcal | 4.1g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 135g | 376kcal | 2.3g | 1.9g | 40.5g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 45g | 14kcal | 0.9g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
Vesi | 3602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14904g | 7983kcal | 778.8g | 653.2g | 231.6g | 156.4g | |
Valittu annoskoko | 7452g | 3992kcal | 389.4g | 326.6g | 115.8g | 78.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 3726g | 1996kcal | 194.7g | 163.3g | 57.9g | 39.1g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |