Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.1g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 48g | 130kcal | 14.4g | 0g | 8.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 836g | 1178kcal | 74.6g | 12.6g | 93.4g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 418g | 589kcal | 37.3g | 6.3g | 46.7g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 209g | 295kcal | 18.7g | 3.2g | 23.4g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.9g | 1.5g | 11.2g | 0.5g |