Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 400g | 504kcal | 44g | 1.2g | 36g | 0g | |
Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 96g | 259kcal | 28.8g | 0g | 16.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1672g | 2356kcal | 149.2g | 25.2g | 186.4g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 836g | 1178kcal | 74.6g | 12.6g | 93.2g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 418g | 589kcal | 37.3g | 6.3g | 46.6g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.9g | 1.5g | 11.1g | 0.5g |