Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 390g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.8g | |
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 104g | 334kcal | 54.1g | 29.1g | 0.5g | 16.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3016g | 2591kcal | 180.8g | 176.2g | 129.4g | 59.6g | |
Valittu annoskoko | 1508g | 1296kcal | 90.4g | 88.1g | 64.7g | 29.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 754g | 648kcal | 45.2g | 44.1g | 32.4g | 14.9g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 5.8g | 4.3g | 2g |