Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 489g | 137kcal | 2.9g | 29.1g | 1g | 12.2g | |
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 130g | 418kcal | 67.8g | 36.5g | 0.7g | 20.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 276g | 393kcal | 34.5g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 18kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35.1g | 0.6g | 1.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 451kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3780g | 3248kcal | 226.6g | 220.8g | 162.2g | 74.8g | |
Valittu annoskoko | 1890g | 1624kcal | 113.3g | 110.4g | 81.1g | 37.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 945g | 812kcal | 56.7g | 55.2g | 40.6g | 18.7g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 5.8g | 4.3g | 2g |