Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 429g | 257kcal | 42.9g | 17.2g | 1.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 330g | 1123kcal | 6.6g | 9.9g | 118.9g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 283g | 136kcal | 2.1g | 20.4g | 1.4g | 9.9g | |
| Sokeri | 62g | 251kcal | 0g | 61.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 3534kcal | 103.2g | 218.4g | 243.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 1767kcal | 51.6g | 109.2g | 121.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 883kcal | 25.8g | 54.6g | 60.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu