Marjarahka

Vatkaa 4dl vispikermaa

lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Tiilimuuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g500g300kcal50g20g1.5g0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g385g1310kcal7.7g11.6g138.7g0g
Marja keskiarvo 330g159kcal2.4g23.8g1.7g11.6g
Sokeri 72g293kcal0g72g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2576g4123kcal120.2g254.8g283.8g23.2g
Valittu annoskoko1288g2061kcal60.1g127.4g141.9g11.6g
Annoskoko puolitettuna644g1031kcal30.1g63.7g71g5.8g
Arvot/100g100g160kcal4.7g9.9g11g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=283572