Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 643g | 386kcal | 64.3g | 25.7g | 1.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 495g | 1684kcal | 9.9g | 14.9g | 178.3g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 425g | 204kcal | 3.1g | 30.6g | 2.1g | 14.9g | |
| Sokeri | 93g | 376kcal | 0g | 92.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 5300kcal | 154.6g | 327.6g | 364.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 2650kcal | 77.3g | 163.8g | 182.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 1325kcal | 38.7g | 81.9g | 91.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu