Kasvisgratiini

Voitele vuoka ja viipaloi kasvikset ja sulatejuusto.

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.

Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.

Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g860g241kcal5.2g51.2g1.7g21.5g
Kesäkurpitsa1434g244kcal5.7g35.8g8.6g10g
Palsternakka 287g182kcal1.4g33.8g1.1g12.9g
Selleri, annos 50g358g50kcal3.6g10.8g0g0g
Tomaatti 717g163kcal4g24.7g2.2g10g
Sipuli (kuorittu)215g58kcal2.8g10.3g0.4g3.7g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g717g2007kcal136.2g0.2g93.2g0g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper1792g5197kcal465.9g0g376.3g0g
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g3584g3047kcal35.8g161.3g250.9g0g
Basilika, tuore 36g10kcal1.1g0.4g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22398kcal1323.4g657g1469.4g117.4g
Valittu annoskoko10000g11199kcal661.7g328.5g734.7g58.7g
Annoskoko puolitettuna5000g5600kcal330.9g164.3g367.4g29.4g
Arvot/100g100g112kcal6.6g3.3g7.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=285302