Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 240g | 67kcal | 1.4g | 14.3g | 0.5g | 6g | |
Kesäkurpitsa | 400g | 68kcal | 1.6g | 10g | 2.4g | 2.8g | |
Palsternakka | 80g | 51kcal | 0.4g | 9.4g | 0.3g | 3.6g | |
Selleri, annos 50g | 100g | 14kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
Tomaatti | 200g | 46kcal | 1.1g | 6.9g | 0.6g | 2.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 200g | 560kcal | 38g | 0.1g | 26g | 0g | |
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 500g | 1450kcal | 130g | 0g | 105g | 0g | |
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 1000g | 850kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
Basilika, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 5580g | 6249kcal | 369.2g | 183.4g | 410g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 2790g | 3125kcal | 184.6g | 91.7g | 205g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1395g | 1562kcal | 92.3g | 45.9g | 102.5g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 6.6g | 3.3g | 7.3g | 0.6g |