Kasvisgratiini

Voitele vuoka ja viipaloi kasvikset ja sulatejuusto.

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.

Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.

Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g240g67kcal1.4g14.3g0.5g6g
Kesäkurpitsa400g68kcal1.6g10g2.4g2.8g
Palsternakka 80g51kcal0.4g9.4g0.3g3.6g
Selleri, annos 50g100g14kcal1g3g0g0g
Tomaatti 200g46kcal1.1g6.9g0.6g2.8g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g200g560kcal38g0.1g26g0g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper500g1450kcal130g0g105g0g
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g1000g850kcal10g45g70g0g
Basilika, tuore 10g2.7kcal0.3g0.1g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5580g6249kcal369.2g183.4g410g32.8g
Valittu annoskoko2790g3125kcal184.6g91.7g205g16.4g
Annoskoko puolitettuna1395g1562kcal92.3g45.9g102.5g8.2g
Arvot/100g100g112kcal6.6g3.3g7.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=285302