Kasvisgratiini
Voitele vuoka ja viipaloi kasvikset ja sulatejuusto.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.
Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.
Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa
Sepirott
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.
Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.
Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 360g | 101kcal | 2.2g | 21.4g | 0.7g | 9g | |
| Kesäkurpitsa | 600g | 102kcal | 2.4g | 15g | 3.6g | 4.2g | |
| Palsternakka | 120g | 76kcal | 0.6g | 14.2g | 0.5g | 5.4g | |
| Selleri, annos 50g | 150g | 21kcal | 1.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 300g | 68kcal | 1.7g | 10.4g | 0.9g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 300g | 840kcal | 57g | 0.1g | 39g | 0g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 750g | 2175kcal | 195g | 0g | 157.5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 1500g | 1275kcal | 15g | 67.5g | 105g | 0g | |
| Basilika, tuore | 15g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8370g | 9374kcal | 554.2g | 275.2g | 615g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 4185g | 4687kcal | 277.1g | 137.6g | 307.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2093g | 2343kcal | 138.6g | 68.8g | 153.8g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 6.6g | 3.3g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu