Kasvisgratiini

Voitele vuoka ja viipaloi kasvikset ja sulatejuusto.

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.

Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.

Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g840g235kcal5g50g1.7g21g
Kesäkurpitsa1400g238kcal5.6g35g8.4g9.8g
Palsternakka 280g178kcal1.4g33g1.1g12.6g
Selleri, annos 50g350g49kcal3.5g10.5g0g0g
Tomaatti 700g159kcal3.9g24.2g2.1g9.8g
Sipuli (kuorittu)210g57kcal2.7g10.1g0.4g3.6g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g700g1960kcal133g0.2g91g0g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper1750g5075kcal455g0g367.5g0g
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g3500g2975kcal35g157.5g245g0g
Basilika, tuore 35g10kcal1.1g0.4g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19530g21872kcal1292.4g641.8g1435g114.8g
Valittu annoskoko9765g10936kcal646.2g320.9g717.5g57.4g
Annoskoko puolitettuna4883g5468kcal323.1g160.5g358.8g28.7g
Arvot/100g100g112kcal6.6g3.3g7.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=285302