Vohvelit m

5 dl maito(rasvaton)
1 dl flora culinesse
2 kananmunaa
4dl vehnäjauhoja
3/4tl suolaa
1tl leivinjauhetta

sekoita aineet keskenään ja anna turvota puoli tuntia, paista vohveliraudalla

Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Sarisusua
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen410g135kcal13.5g20.1g0g0g
Flora culinesse74g546kcal0g0g60.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu98g124kcal10.8g0.3g8.8g0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta213g767kcal27.7g149.1g4.5g7.5g
Leivinjauhe 4.1g7.2kcal0.2g1.5g0g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1602g3156kcal104.4g342g147.4g15g
Valittu annoskoko801g1578kcal52.2g171g73.7g7.5g
Annoskoko puolitettuna401g789kcal26.1g85.5g36.9g3.8g
Arvot/100g100g197kcal6.5g21.3g9.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=285644